10 erreurs qui abîment tes cheveux sans que tu t’en rendes compte

Avoir de beaux cheveux, forts et brillants, c’est souvent une question d’habitudes. On pense bien faire, on suit les conseils vus sur les réseaux, et pourtant… certains gestes du quotidien fragilisent les cheveux sans qu’on s’en rende compte.

Te laver les cheveux trop souvent

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C’est une erreur très courante : croire que plus on lave, plus les cheveux seront propres et beaux.

En réalité, un lavage trop fréquent décape le cuir chevelu, enlève le sébum naturel protecteur et pousse les glandes à en produire encore plus.

Résultat : cheveux gras à la racine, secs aux pointes, et déséquilibre global.

Ce qu’il faut faire :

• Lave tes cheveux deux à trois fois par semaine maximum.

• Utilise un shampoing doux, sans sulfates, sans silicones.

• Masse doucement ton cuir chevelu au lieu de frotter.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Si ton cuir chevelu est très gras, un protocole de Hairneedling peut réguler la production de sébum et rééquilibrer ton cuir chevelu naturellement.

Utiliser de l’eau trop chaude

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Une douche bien chaude, c’est agréable… mais c’est une catastrophe pour les cheveux.

L’eau chaude ouvre les écailles de la fibre capillaire, ce qui rend les cheveux ternes, cassants et plus difficiles à coiffer. Elle stimule aussi les glandes sébacées, ce qui accentue l’effet “cheveux gras”.

Résultat : cheveux gras à la racine, secs aux pointes, et déséquilibre global.

Ce qu’il faut faire :

• Utilise une eau tiède pour le lavage.

• Termine ton rinçage à l’eau fraîche pour resserrer les écailles et raviver la brillance.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Un rinçage froid après tes soins capillaires améliore la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui favorise la repousse.

Mal rincer ses produits

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Shampoing, après-shampoing, masque... parfois on pense bien rincer, mais il reste toujours un peu de produit.

Ces résidus étouffent la fibre capillaire, alourdissent la chevelure et peuvent même irriter le cuir chevelu.

Ce qu’il faut faire :

• Rince longuement, jusqu’à ce que tes cheveux “crissent” légèrement entre les doigts.

• Ne surcharge pas ta chevelure de soins à chaque lavage : alterne entre masque nourrissant et après-shampoing léger.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Lors d’un diagnostic capillaire, on évalue aussi l’état de tes pores et de ta fibre : trop de résidus peuvent bloquer la pénétration des soins lors d’une séance de Hairneedling.

Sécher ou lisser sans protection thermique

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Le sèche-cheveux, le fer à lisser ou à boucler, c’est pratique. Mais utilisé sans protection, c’est l’un des pires ennemis de ta fibre capillaire.

La chaleur excessive assèche, brûle et fissure les cheveux, surtout lorsqu’ils sont déjà fragilisés.

Ce qu’il faut faire :

• Utilise toujours un spray thermo-protecteur.

• Garde ton sèche-cheveux à une température moyenne.

• Évite de passer plusieurs fois le fer sur la même mèche.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Si tes cheveux ont perdu leur élasticité ou leur brillance, un soin régénérant associé au Hairneedling peut relancer la vitalité du bulbe et redonner de la force à la fibre.

Trop serrer ses coiffures

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Queue-de-cheval haute, tresses serrées, chignon plaqué…

A la longue, ces coiffures fragilisent la racine. Elles tirent sur le cuir chevelu et peuvent provoquer de la casse ou de l’alopécie de traction (perte de cheveux localisée).

Ce qu’il faut faire :

• Alterne les styles de coiffure.

• Laisse respirer tes cheveux quelques jours par semaine.

• Évite les élastiques fins ou métalliques.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Si certaines zones commencent à se dégarnir, le Hairneedling peut stimuler localement la repousse et densifier les racines affaiblies.

Négliger ton cuir chevelu

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Beaucoup se concentrent uniquement sur les longueurs, oubliant que tout commence à la racine.

Un cuir chevelu encrassé, mal oxygéné ou irrité empêche les cheveux de pousser correctement.

Ce qu’il faut faire :

• Exfolie ton cuir chevelu une fois par semaine.

• Masse-le régulièrement pour stimuler la circulation.

• Évite les produits occlusifs qui bouchent les pores.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Nos séances de Hairneedling sont justement conçues pour oxygéner le cuir chevelu et relancer la microcirculation, à la base même de la repousse.

Brosser tes cheveux n’importe comment

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Le brossage semble anodin, pourtant c’est souvent à ce moment que les cheveux cassent.

Un geste trop brutal, une mauvaise brosse ou un brossage sur cheveux mouillés suffisent à fragiliser la fibre.

Ce qu’il faut faire :

• Brosse toujours en commençant par les pointes.

• Utilise une brosse douce, en poils naturels ou picots souples.

• Évite de brosser des cheveux mouillés (plus élastiques donc plus cassants).

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Avant de te coucher, un brossage doux stimule la circulation du cuir chevelu. Associé à un sérum capillaire adapté, il renforce les bénéfices du Hairneedling.

Utiliser les mauvais produits pour ton type de cheveux

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Chaque chevelure a ses besoins.

Utiliser un shampoing trop riche pour des cheveux fins, ou un soin hydratant sur des cheveux gras, peut rapidement déséquilibrer ton cuir chevelu.
Résultat : racines grasses, pointes sèches, chute prématurée.

Ce qu’il faut faire :

• Identifie ton type de cheveux : secs, gras, mixtes, fins, bouclés…

• Choisis des produits adaptés, sans silicones ni parabènes.

• Évite de multiplier les soins : privilégie la régularité.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Lors de ton diagnostic capillaire gratuit, on détermine précisément les besoins de ton cuir chevelu et de tes cheveux avant toute cure de soins ou de Hairneedling.

Négliger ton alimentation et ton hygiène de vie

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Les cheveux reflètent directement ton mode de vie.

Manque de sommeil, stress chronique, tabac ou carences nutritionnelles sont autant de facteurs qui fragilisent la fibre capillaire et ralentissent la repousse.

Ce qu’il faut faire :

• Mange équilibré, riche en fer, zinc et vitamines B ou prendre des compléments alimentaires.

• Bois beaucoup d’eau.

• Évite le stress et dors suffisamment.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Une cure de Hairneedling donne de meilleurs résultats quand elle s’accompagne d’une alimentation adaptée et d’un bon équilibre intérieur.

Attendre que la situation devienne critique

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Beaucoup attendent d’avoir une chute sévère ou une perte de densité visible avant d’agir.

Pourtant, les premiers signes sont souvent discrets : cheveux ternes, perte de volume, cuir chevelu tendu ou irrité.

Ce qu’il faut faire :

• Consulte dès les premiers signes de fragilité.

• Mets en place une routine préventive.

• Opte pour des soins réguliers plutôt qu’une solution “urgence”.

💡 Conseil de l’Institut De Leonne :
Nos diagnostics capillaires gratuits permettent d’agir avant qu’il ne soit trop tard, et de personnaliser ton protocole Hairneedling selon ton profil et tes objectifs.

Conclusion : prends soin de tes cheveux avant qu’ils ne crient au secours

La beauté des cheveux dépend avant tout de ton attention quotidienne.
Ces erreurs paraissent mineures, mais cumulées, elles épuisent ta fibre et étouffent ton cuir chevelu.

Heureusement, il n’est jamais trop tard pour corriger le tir. En adoptant les bons gestes et en offrant à ton cuir chevelu un soin en profondeur comme le Hairneedling, tu peux relancer naturellement la croissance, redonner de la force à tes racines et retrouver des cheveux pleins de vitalité.

💬 Envie de savoir ce dont ton cuir chevelu a vraiment besoin ?

👉 Réserve ta consultation diagnostic gratuite à l’Institut De Leonne à Mulhouse.
Ensemble, on identifie l’origine de tes problèmes capillaires et on t’aide à retrouver une chevelure plus forte, plus dense et plus saine.